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bewusstes_gehen_raumlauf

Unterschiede

Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen gezeigt.

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bewusstes_gehen_raumlauf [2015/10/13 09:48]
83.164.198.34
bewusstes_gehen_raumlauf [2016/06/12 19:25] (aktuell)
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 [[debriefing_reflexion|Debriefing]] Fragen [[debriefing_reflexion|Debriefing]] Fragen
 +Während des Gehens kann nachgefragt werden: ​
 +  * "Wie verändern sich durch die aktuelle Art des Gehens die Körperhaltung,​ die Atmung, Gedanken die beim Gehen plötzlich auftauchen"​. ​
 +  * Werde Dir Deiner ganz persönlichen Art zu Gehen bewusst und teste diese aus, indem Du u. a. Schrittlänge,​ Spurweite, Blickrichtung usw. nochmals kurz veränderst.
 +Fragen danach:
   * Wie nimmst Du den Raum jetzt, nach dem Gehen wahr? Was hat sich für Dich verändert?   * Wie nimmst Du den Raum jetzt, nach dem Gehen wahr? Was hat sich für Dich verändert?
   * Welche Ideen oder Gedanken haben sich beim Gehen ergeben?   * Welche Ideen oder Gedanken haben sich beim Gehen ergeben?
bewusstes_gehen_raumlauf.txt · Zuletzt geändert: 2016/06/12 19:25 von 88.117.87.180