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bewusstes_gehen_status_macht

Bewusstes Gehen / Raumlauf: Thema Status sowie Macht

Gehen und…

  • Blick herstellen, unterbrechen, zurückschielen
  • Geschmeidig / ruckartig bewegen
  • sehr schnell / sehr langsam gehen
  • Langsam & zielgerichtet & effizient / schnell & unspezifisch hektisch
  • Raum nutzen / möglichst wenig Raum in Anspruch nehmen
  • Dauernd mit der Hand auf Kopf & ins Gesicht greifen / Hände ruhig an der Seite maximal heben bis Hüfte
  • Hände vor / im Gesicht
  • Hände hinter dem Rücken verschränken so dass Spannung in Brust spürbar / Hände locker an der Seite
  • enge Spurweite (Unter- und Oberschenkel berühren sich) / weite Spurweite (gehen wie Cowboy)
  • Mit bewusst nach innen / nach außen gerichteten Fußspitzen gehen (und Variante (auf Linie gehen / ausschweifend gehen)
  • Mit Blick auf dem Boden gerichtet gehen / Blick leicht zur Decke ausgerichtet (oder zum Horizont)
  • Insgesamt so gehen „ich bin in diesem Raum wie Zuhause“ / ich bin fremd hier (gehöre nicht hierher aufgrund meines Status)
  • Vorgabe: Zahl zwischen 1 und 5 ausdenken. Eins wird als niedrigster, 5 als höchster Status definiert (für EinsteigerInnen: 1, 2 oder 3). Mit dem Status durch Raum bewegen & austesten, dann kleine Mikrobewegungen, erst nonverbal dann verbal.

* Im Gehen: Status Dialog über’s zu-spät-kommen; A: Hallo B: Hallo A: Wartest Du schon lange B: Seit Ewigkeit (mit verschiedener Sprachmelodie, Mimik, Gestik, Status); ständiger Wechsel

  • Im Gehen: Dialog: A: kurze, abgehackte abgebrochene Sätze mit viel äh, und ständiger Selbstabwertung B: lange ruhige Sätze Pausen effektiv eingesetzt & Verweise auf Kompetenzen

Hintergrund zu Status http://improwiki.com/de/wiki/improtheater/status

Debriefingfragen siehe Bewusstes Gehen / Raumlauf, ergänzende Fragen:

  • Wie hat sich die Art des Gehens auf den Status und umgekehrt ausgewirkt
  • Wie schätzen andere meinen Status aufgrund meines Gehens ein?
  • Wie veränndert ein Status Faktoren wie Atmung, Haltung, Tempo, Sicherheit, Gedanken…
bewusstes_gehen_status_macht.txt · Zuletzt geändert: 2016/06/12 19:27 von 88.117.87.180